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陰虛內(nèi)熱的患者為了減肥，首先要選擇清淡類的食物，可以多吃甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的事情，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜、含纖維素及維生素較高的食物，利于胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝廢物的排出。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步。
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