健康咨詢描述: 我是一個(gè)男孩子。今年40歲。2022年7月7日查出脂肪肝。該怎么治療
指導(dǎo)意見:
您好:脂肪肝與飲食,肥胖,不愛運(yùn)動(dòng)等有關(guān),如果肝功能正常,可以通過飲食鍛煉進(jìn)行干預(yù),平日盡量不要吃油膩,高脂肪的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,魚籽,奶油蛋糕,油炸食物等,清淡飲食,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),肥胖的話要,保持正常體重,定期復(fù)查。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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