在備孕中睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，心理作用引起的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好睡眠不好i考慮是你壓力大，緊張等引起，這建議注意放松避免緊張的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你注意多休息禁食辛辣刺激食物，避免勞累，做好孕前檢查，睡前可以使用熱水泡腳喝熱牛奶緩解的，懷孕前服用葉酸片預(yù)防畸形，可以使用排卵試紙檢查排卵情況，繼續(xù)在排卵期安排性生活的

      病情分析：
      你好，懷孕是一個(gè)幾率的問(wèn)題，是不可以太著急的，如果太著急的話(huà)，就越是不可以懷孕的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)理好自己的狀態(tài)就好了，該來(lái)的時(shí)候就自然會(huì)來(lái)了，去藥房買(mǎi)點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定治療失眠的作用。也許對(duì)你是有效果的，
      
      以上是對(duì)“在備孕中睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、心理壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      備孕時(shí)間超過(guò)半年都是屬于正常的，建議你要放松心情不要想事情過(guò)多有利用受孕的，睡覺(jué)前可以泡澡來(lái)協(xié)助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況心理壓力太大、睡眠質(zhì)量不好也會(huì)影響受孕的幾率的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以每天晚飯后出去鍛煉1個(gè)小時(shí)，睡前喝一杯熱牛奶，每天多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可以調(diào)理情緒。
      

      病情分析：
      您好！備孕兩個(gè)月了還沒(méi)有懷上，心里有點(diǎn)壓力，煩躁后出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，每天晚上都會(huì)做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先要放松心情，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液配合谷維素片先調(diào)理一個(gè)月，等您的心情慢慢調(diào)整以后，再試孕。要是還懷不上，那您就月經(jīng)干凈后三天檢查輸卵管。
      

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在為備孕期間。如果心情煩躁，焦慮的話(huà)，是會(huì)影響受孕的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：
      1、保持良好的心情，避免焦慮、緊張等不良情緒。
      2、在排卵日前后1-2天內(nèi)同床可以提高受孕的幾率。
      祝您好孕！
      以上是對(duì)“在備孕中睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！