怎么減肥能瘦下來，很困惑

      那就是說想減肥的情況下，就是說那你需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持控制飲食鍛煉促進(jìn)能量的代謝，并不是一下就能減肥的，平時(shí)還應(yīng)該注意各方面飲食習(xí)慣調(diào)理，觀察病情變化，再就是說有的時(shí)候有一些炎癥也有關(guān)系，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理身體。

      你現(xiàn)在的問題是，想減肥，做了兩個(gè)月的減肥操，沒有效果，如果打算減肥的話，你需要做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要控制飲食，少吃含油脂高的食物，每天要限制攝入量，盡量多吃蔬菜，少吃含糖豐富的食物和水果