想要增高有什么好的方法

      身高的因素有很多，比如遺傳，生活習(xí)慣，營養(yǎng)情況以及體質(zhì)因素，建議你詳細(xì)描述目前的年齡，身高體重以及有沒有基礎(chǔ)疾病，綜合幫你分析評估病情，然后提出合理意見，同時自身也需要保持良好生活習(xí)慣

      長高的辦法可以增加運動，增加營養(yǎng)以及飲食要求，日常生活中可以通過增加運動方式長高，增加營養(yǎng)也是不錯的選擇，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不僅可以促進(jìn)肌肉的生長，還可以讓身體的各個方面都有一定的提升，