手淫會(huì)出現(xiàn)陽痿早泄,沒有精神,注意力不集中,不能夠完成正常的性生活,嚴(yán)重的還會(huì)影響到生育,出現(xiàn)這種情況后,就要戒掉手淫的習(xí)慣,可以先慢慢的減少次數(shù)以及頻率,然后通過慢慢的治療和生活上的調(diào)養(yǎng)來改善癥狀。平時(shí)吃一些補(bǔ)腎的食物,多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還有海產(chǎn)品,增強(qiáng)自身的體質(zhì),在平時(shí)也不要長時(shí)間的久坐,可以做一些提肛運(yùn)動(dòng),也可以通過中醫(yī)辨證,服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。
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