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吃什么對(duì)女人皮膚好

保密 | 0個(gè)月 2022-07-13 06:33:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃什么對(duì)女人皮膚好

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2022-07-13 08:13:31 我要投訴

      女人想要皮膚好與睡眠飲食胃腸功能密不可分，首先在飲食方面需要吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜水果中富含營(yíng)養(yǎng)，能夠?qū)贵w內(nèi)的自由基，常見(jiàn)的蔬菜有菠菜，西蘭花，青椒，紅心菜生菜登，另外還可以吃一些富含維生素C花青素的食物，比如橙子，橘子，藍(lán)莓等具有美白，抗衰老，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑怍~(yú)蝦。

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