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不想讓上身變寬,應(yīng)該怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-07-13 06:03:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不想讓上身變寬,應(yīng)該怎么鍛煉

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-07-14 18:01:42

      不想讓上身變寬的話，首先在日常應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉，可以采取游泳，跑步瑜伽的方式來進(jìn)行鍛煉，另外也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下再次進(jìn)行鍛煉，另外在鍛煉的時候也應(yīng)該注意飲食的多元化。

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