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我想問要怎么治療失眠多夢？

保密 | 0個月 2024-07-11 12:07:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想問要怎么治療失眠多夢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-11 12:09:39 我要投訴

      首先對于失眠多夢要找準(zhǔn)病因，以便采取相應(yīng)治療，其治療方法包括心理治療，藥物治療，物理治療，以及中醫(yī)常用的是改變失眠患者的不良認(rèn)知和行為因素，增強(qiáng)患者自我控制失眠的信心，心理和行為治療是失眠治療的首選方法，要注意失眠患者不良的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，從而改善睡眠習(xí)慣，營造良好睡眠環(huán)境，之后幫助患者認(rèn)識到自己對睡眠的錯誤認(rèn)知，以及對失眠問題的態(tài)度。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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