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易怒，發(fā)脾氣喜歡咬自己
女 | 20歲 2022-07-10 22:51:05
1人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 易怒，發(fā)脾氣喜歡咬自己、砸墻，發(fā)完脾氣有時候會哭，發(fā)完脾氣會后悔。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-13 10:49:24 我要投訴
你容易發(fā)怒，而且發(fā)脾氣的時候容易咬自己砸墻。像這種你可能存在的情緒控制障礙，有一些極端的行為，建議你學會用正確的方式來宣泄負面情緒，比方說你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時候想發(fā)脾氣的時候，可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒，不要傷害自己，而且也要學會做好自己情緒的主人，不要讓情緒來控制你，遇事要冷靜理性，學會換位思考，必要的時候也可以吃藥控制。
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