卵巢早可以吃香菇,胡蘿卜,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和b族維生素葉酸,鐵鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以多吃一些抗氧化的食品,比如蘋果檸檬的可以防針,機(jī)體衰老。還可以吃豆類食品。能夠延緩衰老,改善腸胃功能,還要補(bǔ)充足量的鈣質(zhì),還可以適當(dāng)吃一些堿性食物,可以緩和代謝酸性產(chǎn)物的刺激,對(duì)卵巢保健有好處。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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