睡覺太死了,也就是說處于深度睡眠的狀態(tài),這個不用過于擔(dān)心,因為深度睡眠本身具有很好的生理意義,能夠緩解人們一天的疲勞,促進(jìn)新陳代謝,一般人在勞累的時候,或者幾天休息不好的時候,能有個深度睡眠,對身體恢復(fù)非常有好處,人的健康壽命和深睡眠的時間長短也有密切的關(guān)系,睡眠較深的時候,機體代謝良好免疫活性物質(zhì)釋放較多也能夠提高機體的免疫力。但是如果長期睡的死,那么就要注意規(guī)律的生活作息了,改掉晚上熬夜的習(xí)慣,形成早睡早起
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