健康咨詢描述: 過完年到4月份一直在控制體重減肥,吃的少油也攝入少,吃粗糧玉米地瓜南瓜還有青菜雞蛋比較多,上個月月經(jīng)有來但是量比較少,這個月直接不來了,上個月18號來的,這兩個月都有在認真吃飯了就是吃的少,聽人家說吃益母草顆粒跟榴蓮,豆?jié){可以讓姨媽來,但是我都吃了還是沒來,感覺臉色有點黃,要怎么辦才好呢? 如果盡量多吃點會不會慢慢的好,我不想去看醫(yī)生了,5月份去看了醫(yī)生說內(nèi)膜薄,內(nèi)分泌失調(diào),,還有晚上睡覺腿抽筋怎么回事?
由于盲目減肥而造成的這種內(nèi)分泌紊亂狀況以及造成了一些月經(jīng)不調(diào)情況,首先一定要注意采取合理的方式來進行減肥,目前可以選擇一些口服益母草顆粒來進行改善狀況,同時要調(diào)整一下心理狀態(tài)。
益母草已經(jīng)吃完一盒了,可是還沒有來,調(diào)整心理狀態(tài)是什么?
目前建議再服用一盒益母草顆粒,在心理方面上也要調(diào)整一下情緒。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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