腎虛的食療方法有哪些呢？

      保養(yǎng)法則以清淡,易消化的飲食為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,戒煙酒,以減少前列腺充血的機(jī)會(huì).有條件可多吃一些南瓜子,西紅柿盡量與雞蛋炒熟吃.根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況保持正常性生活,既不縱欲,亦不禁欲.切忌長時(shí)間憋尿,及時(shí)治療泌尿生殖系感染.
      一,防止受寒,秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會(huì)使病情加重.因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等.
      二,絕對(duì)忌酒.飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留.
      三,少食辛辣.辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.
      四,不可憋尿.憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.
      五,不可過勞.過度勞累會(huì)耗傷中氣,中氣不足會(huì)造成排尿無力,容易引起尿潴留.
      六,避免久坐.經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病,又易使會(huì)陰部充血,引起排尿困難.經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀.
      七,適量飲水.飲水過少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成結(jié)石.故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水.
      八,慎用藥物.有些藥物可加重排尿困難,劑量大時(shí)可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等.近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進(jìn)泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物.
      九,及時(shí)治療.應(yīng)及時(shí),徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結(jié)石癥等.
      十,按摩小腹.按摩小腹,點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù).小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液.