健康咨詢描述: 幼兒應(yīng)該怎么預(yù)防感冒?
幼兒預(yù)防感冒可以從以下幾個(gè)方面入手:
1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2.注意室內(nèi)通風(fēng),保持空氣新鮮。
3.合理安排飲食,保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果。
4.適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
5.避免去人員密集的場所,減少感染的機(jī)會(huì)。
6.注意保暖,根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。
7.保證充足的睡眠,讓身體得到充分的休息。
8.如有感冒癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并注意隔離,避免傳染給他人。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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