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2022-07-07 12:31:13 我要投訴
出現(xiàn)精神紊亂一般是需要醫(yī)生幫助的，自我緩解只對(duì)于一過(guò)性的精神紊亂或者是輕度的精神紊亂有效果。可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，比如說(shuō)培養(yǎng)一些愛(ài)好適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，積極的和周邊人進(jìn)行傾訴，不過(guò)多的壓抑情緒
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