延遲吃晚飯對身體有什么影響

      晚餐吃的晚，餐后不久就上床睡覺，在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢，小便排泄減少你。會影響鈣的排出，無法通過尿液排出體外的鈣會在人體中沉淀長期如此容易引發(fā)結(jié)石。

      正常情況下，一日三餐也是需要按時吃的，以前5：30的話那你還是吃的有一點早，現(xiàn)在7點吃這個也屬于是正常的晚餐時間，腸胃功能不是很好的話，那就飲食注意點，清淡易消化飲食，避免油膩辛辣刺激飲食。

      根據(jù)你所描述的，以前都是5：30吃晚飯，現(xiàn)在要改到7點左右吃晚飯，對身體并沒有太大的影響，即使腸胃不太好，與你吃飯的時間并沒有太大關(guān)系，胃腸道不好，應該多吃一些富有營養(yǎng)，容易消化的食物，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，都會對身體有益。
      以上是對“延遲吃晚飯對身體有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！