肝胃不和會影響睡眠,主要是因?yàn)楦问栊?,情志失調(diào),導(dǎo)致胃氣不和,從而影響心神。肝主疏泄,調(diào)節(jié)情志,若情志不遂,肝氣郁結(jié),日久化火,肝火擾心,心神不寧,就會出現(xiàn)失眠。此外,肝胃不和還會導(dǎo)致胃氣上逆,出現(xiàn)胃脘脹滿、疼痛、呃逆、噯氣等癥狀,這些癥狀也會影響睡眠。因此,治療肝胃不和引起的失眠,需要疏肝理氣、和胃安神。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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