哺乳期便秘掉發(fā)虛汗，怎么調(diào)理

      出現(xiàn)了便秘的情況，要注意調(diào)理的，可以吃點(diǎn)麻仁丸。另外也可以在飲食上調(diào)理的，由于清淡易消化飲食，多吃含有纖維素豐富的東西，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的情況，預(yù)防痔瘡。

      你好！產(chǎn)后哺乳期掉發(fā)是由于產(chǎn)后激素改變引起的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就能緩解，這種情況比較常見(jiàn)，但建議適當(dāng)增加魚(yú)蛋肉奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充動(dòng)物肝臟紅棗瘦肉阿膠等補(bǔ)血食品，多吃蔬菜水果，預(yù)防便秘，也可以服用乳果糖緩解便秘，不影響喂奶。

      哺乳期便秘，掉發(fā)出虛汗的情況，常常和哺乳期比較辛苦，睡眠狀況不好有關(guān)，也有的和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，比如吃高纖維素的蔬菜水果比較少而導(dǎo)致便秘。哺乳期也不能過(guò)度挑食，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，也就是要注意食品種類(lèi)的多樣化，也要有足夠的休息睡眠。
      以上是對(duì)“哺乳期便秘掉發(fā)虛汗，怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！