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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-07-02 09:48:52 我要投訴
經(jīng)常的吃夜宵會(huì)引起發(fā)胖。平時(shí)一定要注意，按時(shí)按量吃飯，多吃蔬菜水果，不要吃些高脂肪、高熱量的食物，如肥肉，大量減食碳酸飲料。不要吃零食，晚飯不要吃得過(guò)晚過(guò)多，還要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)脂肪的燃燒。
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