如果要是每個(gè)月的話,這種情況多數(shù)來說也不用說,必須要補(bǔ)充的,要不要就是適當(dāng)?shù)木怙嬍??例如多吃新鮮的蔬菜水果,例如蘋果,香蕉,橘子,橙子之類的,還有就是建議到時(shí)候可以到時(shí)候再吃一些高蛋白的飲食,例如魚肉,瘦肉之類的,這些情況到時(shí)候都得注意,還有就是懷孕前三個(gè)月最好都得吃葉酸的
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