宮寒的話主要還是容易出現(xiàn)痛經(jīng),腰酸,小腹墜脹,手腳冰涼,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少推遲,顏色深有血塊等等一些癥狀,平時(shí)也是需要適當(dāng)?shù)谋E癄I養(yǎng)飲食,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力。
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