請(qǐng)問(wèn)減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法是什么?
保密 | 0個(gè)月 2022-06-22 14:12:14
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法是什么?
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2022-06-23 08:34:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議飲食上控制熱量攝入，不吃高糖分的食品，包括甜食、甜飲料等，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食品，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如果想減肚子贅肉，要進(jìn)行中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等。
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