怎么讓自己永遠不會月經(jīng)不調(diào)

      月經(jīng)是女性，激素水平周期性改變，引起子宮內(nèi)膜周期性脫落的一種生理現(xiàn)象，環(huán)境因素，精神緊張，勞累熬夜使用藥物都會干擾月經(jīng)！要想月經(jīng)規(guī)律首先要有規(guī)律的生活方式，同時保證身體的營養(yǎng)供給激素水平的波動正常，才能夠保證月經(jīng)規(guī)律！

      月經(jīng)確實有可能和熬夜有一定關系的，因為和精神緊張的關系也是很大的。所以首先我們要保持心情舒暢規(guī)律作息，如果必須上夜班，那也是沒有辦法的。如果出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，就及時去醫(yī)院做彩超檢查和激素6項檢查。

      因為月經(jīng)是受內(nèi)分泌的影響，如果說熬夜或者情緒的波動，那么這些都有可能影響到正常的來月經(jīng)的，首先就是要調(diào)整好生活規(guī)律，比如說不要緊張不要熬夜，或者說也可以吃烏雞白鳳丸調(diào)理一下月經(jīng)。當然了，你說的這種情況也不一定就會影響到月經(jīng)啊。
      以上是對“怎么讓自己永遠不會月經(jīng)不調(diào)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現(xiàn)在月經(jīng)正常，那就不用管他的，夜班值得多的話，那么白天要注意睡一個美容覺的，夜班前，夜班后都要注意休息，沒有什么辦法讓自己永遠不會月經(jīng)失調(diào)的，現(xiàn)在正常，那就觀察以后月經(jīng)情況唄

      您好，并不是所有值夜班的人都會影響月經(jīng)的，雖然說從長遠來看，值夜班確實對卵巢保養(yǎng)是不利的，但是一般卵巢功能正常的人，并不會出現(xiàn)明顯的月經(jīng)異常，熬夜以后按時補充睡眠，可以多食水果蔬菜和高蛋白食物