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2022-06-13 10:58:28 我要投訴
肚子上有脂肪堆積過(guò)多，平時(shí)注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃主食，主食以粗糧為主少吃油膩性食物及甜食，少吃垃圾食品，多補(bǔ)充維生素。加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪，每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑、跳健身操，或者去正規(guī)健身房在練練指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練達(dá)到健康減肥去掉腹部贅肉。
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