我33歲，有一個小孩，平時怎樣保護(hù)好卵巢
健康咨詢描述： 怎么保護(hù)好卵巢，女的到多大年齡就絕經(jīng)了啊？平時怎樣保護(hù)好卵巢啊？我不想那么早就絕經(jīng)了？
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你好，卵巢是生殖器官及其功能是分泌女性激素和排出成熟的卵子，其實飲食上沒有刻意的保養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，戒煙戒酒，忌吃辛辣刺激性的食物，一般絕經(jīng)是在45~55歲，平均年齡在50歲左右。
檢查性激素六項能不能知道到了多大歲數(shù)就絕經(jīng)了呢？
檢查激素不能預(yù)測何時絕經(jīng)，但是可以知道您目前的狀態(tài)是正常還是異常？
每個月月經(jīng)推遲3天，月經(jīng)量不是特別多？我有那個慢性盆腔炎癥，月經(jīng)量少會不會是慢性盆腔炎引起的呢？我不能吃冷的，喝冷水盆腔炎就復(fù)發(fā)，然后喝中藥就好了，已經(jīng)生育過了
慢性盆腔炎不會導(dǎo)致月經(jīng)量少，慢性盆腔炎不能勞累，不能受涼。
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如果想要保護(hù)好卵巢的話，首先從作息時間就開始調(diào)節(jié)一定要有規(guī)律的作息時間，也要有良好的飲食習(xí)慣，以綠色新鮮的蔬菜水果為主，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉，可以有效的提高機體內(nèi)的免疫功能，適當(dāng)?shù)姆靡恍┒喾N維生素來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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