孕婦吃什么好對胎兒好三個月前期

      懷孕前三個月必須補充葉酸，多吃一些高蛋白，高維生素的食物，比如菠菜，雞蛋，牛奶這些食物里面含有葉酸是非常豐富的，適合懷孕三個月的孕婦服用，避免辛辣刺激性的食物，要多注意休息，保證充足的睡眠。

      孕婦在孕前期的話，在平時一定要多食用一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，以及含維生素C較高的新鮮蔬菜和水果，可以增強自身的體質(zhì)，促進新陳代謝，也可以攝入較高的營養(yǎng)物質(zhì)，針對孕婦的本身和胎兒的生長發(fā)育都是有一定的好處的。