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2022-06-11 08:15:10 我要投訴
對(duì)于一些患者出現(xiàn)缺鈣鐵鋅這種可以通過(guò)一些飲食調(diào)理來(lái)緩解改善，日常多吃一些含有鈣鐵鋅的食物，比如含鈣的食物，可以選擇多吃一些花生，紫菜，海帶，芝麻以及豆制品魚(yú)蝦等這些食物都含有一定的鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，含鐵的食物可以選擇黑木耳，扇貝，蘑菇，紫菜，黃花菜的，含鋅的食物可以吃一些核桃，蘋(píng)果，白菜，枸杞，桑葚這些食物都含有一定的新元素，日常飲食中葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病。
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