產(chǎn)后身體特別是生殖器官的,恢復需要6~7周左右的時間,這期間注意衛(wèi)生,注意保暖,注意休息,不要劇烈的運動,不要有性生活刺激,適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),對身體的康復是有好處的,飲食上以高能量,高蛋白,高維生素,低脂肪飲食如雞蛋,精肉,魚蝦,蔬菜等,即補充體力增高機體免疫力,還不至于產(chǎn)婦能量攝入過高導致肥胖。
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