健康咨詢描述: 還有長高的空間嗎?去年1年沒長高但今年半年時間長高了2cm。運動干預的話還能再長5cm嗎?求給點希望
您好,從圖片上這個檢查結(jié)果來看,骨齡基本快接近閉合了。長高5公分的話,這個只能看個人的情況了,平時要注意加強鍛煉,要注意適當?shù)难a鈣,多吃一些魚蝦,雞蛋,排骨牛奶,多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物。這個長高幾公分的話只能再觀察看看了。
這個從圖片看,骨齡基本上已經(jīng)閉合了,生長的空間很小,也就是1~2厘米之間,平時主要就是注意適當?shù)脑黾右恍I養(yǎng),多吃一些含鈣量高的食物,每天可以喝點牛奶,吃點瘦肉,吃點蝦仁之類的。
身高的增長有遺傳的因素,也有后天的因素,一般現(xiàn)在營養(yǎng)比較好,生高增長的還是比較快的,但是在這個年齡骨齡基本上已經(jīng)閉合了,增長這空間不是很大,比如可以適當?shù)某渣c含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉來促進身高的增長。
以上是對“骨骺線閉合了嗎?還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
從片子來看骨骺線基本閉合了,也就意味著通過長骨長個幾率不大了。運動不會干預骨骺的閉合的。長個還可通過脊柱的增長來長高,運動仍需要多彈跳運動,多做脊柱拉伸,拉單杠運動。
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