脂肪肝什么時(shí)候睡覺(jué)
保密 | 0個(gè)月 2022-06-05 18:09:18
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健康咨詢(xún)描述： 脂肪肝什么時(shí)候睡覺(jué)
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武興東 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-05 20:53:56 我要投訴
有脂肪肝的病人一般建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，建議每天保證8~10小時(shí)左右的睡眠，熬夜對(duì)于肝臟有損害，所以建議患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜勞累過(guò)度，同時(shí)在飲食方面要注意避免吃辛辣刺激性，油膩性含膽固醇高的食物。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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