我總情不自禁余光看旁邊同學(xué)

      你好，從以上的情況來(lái)看總會(huì)難以自控，用自己的余光來(lái)觀察周?chē)耐瑢W(xué)，容易分散注意力，感覺(jué)因此而情緒焦慮，這樣的情況需要考慮是否存在注意力不集中的問(wèn)題和情緒問(wèn)題，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)的心理評(píng)估檢測(cè)。

      很空啊提供的病史，可能患有焦慮癥，建議去正規(guī)醫(yī)院找心里醫(yī)生咨詢，把平時(shí)不開(kāi)心的事情及時(shí)和親戚或者朋友說(shuō)出來(lái)，把它及時(shí)的解決掉，不要放在心里，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，飲食規(guī)律，作息規(guī)律。

      你總是情不自禁的用余光看旁邊的同學(xué)。很焦慮，像這種情況你可能存在著強(qiáng)迫癥。建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，做你自己該做的事情，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果已經(jīng)影響到了你的學(xué)習(xí)的話，可以適當(dāng)?shù)男睦碇委熕幬镏委煛?
      以上是對(duì)“我總情不自禁余光看旁邊同學(xué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！