脫發(fā)乏力月經(jīng)不調(diào)失眠尿液發(fā)黃

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮和你喝水少，飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬哪蛞喊l(fā)黃，脫發(fā)。首先要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些綠色蔬菜水果，雞蛋，牛奶，瘦肉。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。做到規(guī)律生活，合理安排作息，
      

      月經(jīng)周期受多種因素影響的，如勞累，精神緊張，壓力過(guò)大，著涼，環(huán)境改變，熬夜等都可以影響月經(jīng)的。你現(xiàn)在這種情況也可能是內(nèi)分泌紊亂引起的。建議平時(shí)注意休息，如果實(shí)在擔(dān)心可以去醫(yī)院做個(gè)超聲檢查看看雙側(cè)卵巢的情況，同時(shí)行性激素六項(xiàng)檢查看看激素分泌的情況，明確一下病因后對(duì)癥的治療。
      

      根據(jù)你描述情況分析，建議您檢查一下血常規(guī)，尿常規(guī)，性激素6項(xiàng)和甲狀腺功能。排除器質(zhì)性病變。影響體質(zhì)的因素較多，比如生氣著急，過(guò)度焦慮與緊張，壓力過(guò)大，作息不規(guī)律，熬夜，過(guò)食生冷食物，過(guò)度減肥等多種因素都可以導(dǎo)致體質(zhì)下降。因此平時(shí)需要放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是有利于身體健康的，或是找中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參辨證中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“脫發(fā)乏力月經(jīng)不調(diào)失眠尿液發(fā)黃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！