健康咨詢描述: 有脂肪肝的人一般要吃什么營(yíng)養(yǎng)品
脂肪肝的人主要是和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)系的,和肥胖高血壓,以及吃了太多油膩的油炸的動(dòng)物內(nèi)臟等有關(guān)系的,這個(gè)不建議飲酒,避免吃油膩的油炸的,多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng),多吃谷物類的食物,多吃青菜水果,建議進(jìn)行減重進(jìn)行調(diào)節(jié)身體,并且進(jìn)行B超檢查和肝功能的檢測(cè)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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