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開心果的功效與作用是什么？

保密 | 0個月 2022-06-02 08:02:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 開心果的功效與作用是什么？

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2022-06-02 08:39:25 我要投訴

      開心果富含維生素，礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪，低卡路里，高纖維的特點，而且脂肪成分是油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管的作用，開心果作為常見的堅果，可以剝殼后直接使用，具有較高的營養(yǎng)價值，但是血脂高，肥胖的人群不適合。

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