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睡前喝純牛奶有什么好處？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-01 05:12:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡前喝純牛奶有什么好處？

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張樹(shù)昆
張樹(shù)昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周 幫助網(wǎng)友：47380稱贊：3
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2022-06-01 10:18:27

      睡前喝純牛奶有安神的效果，也可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，可以避免低蛋白血癥，可以補(bǔ)充身體方面的營(yíng)養(yǎng)，如果是有神經(jīng)衰弱失眠的人在睡前喝水牛奶也可以有安神的效果，可以促進(jìn)睡眠。是有這方面的好處，是有一些相關(guān)的效果。

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