出現(xiàn)失眠掉發(fā),像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī),最好做個(gè)全面的健康查體如果是因?yàn)槭邔?dǎo)致的頭發(fā)脫落,一定是要改善睡眠,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?,最好是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,做個(gè)視頻腦電圖,對睡眠情況進(jìn)行及時(shí)的了解?;颊弑苊膺^于緊張焦慮,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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