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2022-05-30 21:26:01 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看呢，在懷孕期間呢，因為營養(yǎng)攝入的比較多，又缺乏體育鍛煉，這個時候身體肯定會出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象的。那么生產(chǎn)以后啊，可以適當?shù)膮⒓右恍w育活動的，另外要避免攝入高脂肪高熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些富含蛋白質(zhì)比較高的食物，主要是要加強體育鍛煉的，提高自身的體質(zhì)體能的，避免吃那些高熱量的以及高脂肪的食物的。
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