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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-05-27 16:14:45 我要投訴
沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)來(lái)證明吃哪樣食物可以起到減肥的效果，想要減肥瘦身，主要是在日常生活中控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，但是一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，長(zhǎng)期的堅(jiān)持可以有效減肥。
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