有什么方法可以瘦身沒(méi)有？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 17:03:00
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2022-05-26 17:19:57 我要投訴
想要瘦身，每天需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，游泳，騎行，慢跑等，同時(shí)還需要多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢赃x擇健身營(yíng)養(yǎng)餐多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大量出汗容易導(dǎo)致礦物質(zhì)以及微量元素的缺失。
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