慢跑是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),能夠鍛煉身體,但是并不能治療尿失禁癥狀的,有尿失禁,在慢跑的時(shí)候可能還會(huì)使漏尿的情況加重,尿失禁,有可能是壓力性尿失禁,或者是急迫性尿失禁,壓力性尿失禁,在跑跳或者是大笑腹壓增加的時(shí)候,尿失禁就會(huì)出現(xiàn),尿液就會(huì)不自主的流出,這種情況下是建議選擇鍛煉盆底肌張力,選擇一些藥物來調(diào)理的。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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