如果只是韌帶拉傷沒有斷裂,可以采取保守治療,佩戴下肢支具固定。通常需要佩戴4~6周,在佩戴期間,不同的時間段采取不同的康復方法,早期的時候進行肌肉的等長收縮練習,兩周以后調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)角度,每天增加10度,是關(guān)節(jié)彎曲到90度。摘除外固定以后在兩個月以內(nèi)膝關(guān)節(jié)必須鍛煉到正常的活動范圍。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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