男性那方面時間短怎么辦

      男性性生活如果能維持2~5分鐘的話，基本上是屬于正常，性生活持續(xù)時間短跟手淫有很大的關(guān)系，建議盡量戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過度手淫會造成陽痿早泄，性生活的時候可以多換換姿勢或者改變體位。

      要調(diào)整好作息規(guī)律，不要熬夜，多吃些補腎壯陽的食物，多跑步，多做提肛深蹲運動，是可以有效的改善情況的，不要有壓力，正常的性生活時間大于3分鐘就是正常的，如果感覺時間過短，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
      以上是對“男性那方面時間短怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！