有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么鍛煉就靈活了

踝關(guān)節(jié)扭傷怎么鍛煉就靈活了

保密 | 0個月 2022-05-16 01:00:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么鍛煉就靈活了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-05-16 04:37:49 我要投訴

      踝關(guān)節(jié)扭傷，這種情況一定要積極規(guī)范的治療，一般休息四周，可以遵醫(yī)囑定期復(fù)查，如果恢復(fù)良好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，然后逐漸踩地疼重，這樣關(guān)節(jié)會逐漸恢復(fù)靈活，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

關(guān)節(jié)止痛膏

關(guān)節(jié)止痛膏

活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說明書]

麝香鎮(zhèn)痛膏

麝香鎮(zhèn)痛膏

散寒，活血，鎮(zhèn)痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)扭傷。...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由