做開合跳造成膝蓋外側(cè)疼痛,而且是出現(xiàn)喲,發(fā)腫的情況,這個主要是由于做開合跳的時候?qū)ι眢w造成影響比較大,可能是在做運動之前沒有一個良好的你伸展運動或者是韌帶運動,導(dǎo)致韌帶沒有完全打開就會造成這種疼痛的情況。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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