健康咨詢描述: 失戀了離開了3年的前任離開了他的城市感覺很孤單,每天都哭,對什么都沒有興趣睡著睡著2點(diǎn)醒了,腦子里胡思亂想,睡著又5點(diǎn)醒了,之后再也睡不著了,感覺自己生病了
心情不好,患得患失,每天哭。腦子里胡思亂想。建議你多和周圍的人溝通交流,多出去走走,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要胡思亂想。必要的時(shí)候可以到醫(yī)院的精神心理科確診,明確診斷,對癥治療。
你感覺心情不好,患得患失,每天都想哭。對什么都不感興趣,主要是與你失戀有關(guān)系,像這種及時(shí)的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,時(shí)間是良藥,隨著時(shí)間的推移不再關(guān)注前任的任何信息,再結(jié)交新的朋友,慢慢的你會走出來的,從現(xiàn)在開始,找一些你自己喜歡做的事情去做,對自己做出一些積極的心理暗示。
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