健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng),這兩天跑步和仰臥起坐后,出現(xiàn)腰腹酸痛,基本都是躺下起身時(shí)的酸痛感很重,但是還是想繼續(xù)健身跑步,但是仰臥起坐時(shí)很痛,想知道吃芬必得能止這種運(yùn)動(dòng)后的腹部酸痛嗎?
仰臥起坐后腰背酸痛這種情況是運(yùn)動(dòng)量過大,導(dǎo)致的肌肉比較偕老,一般不用吃芬必得止痛的,注意休息,最近盡量的不要做仰臥起坐,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散散步,打打太極拳等等
根據(jù)你的描述,你目前的情況,有可能就是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的這種情況了,適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹㈠憻?,需要循序漸進(jìn),如果說疼痛比較嚴(yán)重當(dāng)然了也不排除是拉傷或者其他的問題,可以口服止痛藥,也可以口服吃扶他林。如果還是不能改善,那就應(yīng)該考慮看一下醫(yī)生了。
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