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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,股
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2022-05-14 07:41:20 我要投訴
夜間睡覺(jué)的時(shí)候腰部肌肉處于松弛狀態(tài)，起床時(shí)用力不均就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉勞損產(chǎn)生酸脹疼痛癥狀，出現(xiàn)這種情況一般和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腰部肌肉力量減弱有關(guān)系，建議睡覺(jué)的時(shí)候最好睡硬一點(diǎn)的床墊，你平時(shí)不要長(zhǎng)期伏案工作，長(zhǎng)期低頭，可以說(shuō)一說(shuō)理療，比如艾灸針灸，局部按摩推拿或者熱敷，都可以有效的緩解癥狀
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