有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 午睡起來頭疼打哈欠流淚
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-13 21:08:59 我要投訴
午睡起來頭疼，打哈欠流淚，有可能是大腦缺血缺氧所造成的，要及時的到醫(yī)院檢查身體，平時在睡覺之前可以泡個熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，都有可能能助睡眠?
2022-05-13 23:11
匿名追問
我能睡著，就是閉眼老是想亂七八糟的事情，睡著老做夢，起來就很累
2022-05-14 19:42醫(yī)生回答：
睡前可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。
2022-05-13 21:40:21 我要投訴
引起上述軀體不適癥狀的因素很多。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差或者受涼后引起的感冒癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如不良情緒的影響。輕者安靜休息后可以緩解。嚴重者需要查明原因或?qū)ΠY處理。
2022-05-13 23:11
匿名追問
就是我也能睡著，但是就是老做夢，睡起來還是感覺很累
2022-05-13 23:12醫(yī)生回答：
多夢或者噩夢可以影響睡眠質(zhì)量，引起乏力或者困倦。
2022-05-13 23:13
匿名追問
那有什么解決方法？
2022-05-13 23:14醫(yī)生回答：
需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2022-05-13 23:21
匿名追問
我感覺做夢我就控制不了，我太累或者不累都會做夢，我也不知道咋回事
2022-05-13 23:29醫(yī)生回答：
夢是一種生理現(xiàn)象。夢可以緩解焦慮和疲勞，但是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量。
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