健康咨詢描述: 周三到今天上了體育課然后做了高抬腿和深蹲運動然后昨天疼痛酸疼今天左腿好了 但是右腿膝蓋側(cè)方腫了并疼痛 請問如何緩解是怎么了用冰水敷會刺痛感 能緩解一小會兒按壓痛走路痛
建議你休息靜養(yǎng)為主,目前局部熱敷,促進吸收,治療期間,減少損傷再次發(fā)生,局部噴云南白藥氣霧劑,口服獨一味,布洛芬等藥物觀察治療,治療期間密切觀察,定期復查,有異常情況及時就醫(yī)處理
會痛的話,可以先休息,觀察2~3天,看看疼痛緩解的情況,如果疼痛逐漸減輕或者不痛的話,應(yīng)該關(guān)系不大,如果還是痛的話,最好去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)的磁共振看一下,暫時可以外貼膏藥,比如消痛貼膏,吃些活血止痛的藥物,比如大活絡(luò)膠囊
這種狀況情況屬于運動幅度或者力度不對引起的肌肉軟組織損傷,膝蓋腫痛不適癥狀和血液循環(huán)不好有關(guān)系,可做做熱敷,外用活血化瘀的貼膏。注意休息,多喝水,清淡飲食,忌食辛辣刺激性食物,增加全面的營養(yǎng),避免過度勞累,避免受涼。
以上是對“右腿膝蓋側(cè)面疼痛腫了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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